ШОКОЛАД.ру
Главная страница
Календарик
От звонка до звонка
Курс выживания
Движуха
Полезно знать
Приемная комиссия ждет
Хоббики
Активный креатив
Стиль жизни
Вот такая история
Любовь-морковь
Здорово живешь!
Пишите письма

редактор
Привет всем! Меня зовут Александра, и я шеф-редактор интернет-газеты «Шоколад. Ру». Всем нам известно, что школьная пора и университетские годы – это именно то время, когда хочется узнавать новое, стремиться к своей цели, пробовать себя в различных видах деятельности и, безусловно, активно общаться и делиться впечатлениями. Именно в нашей интернет-газете Вы можете попробовать реализовать себя, поделиться своими мыслями и рассказать интересные истории другим ребятам. Пишите мне по адресу schokolad74@mail.ru, присылайте материалы и каждый сможет прочитать твою историю. Ждем ваши статьи и удачи во всех начинаниях.

Виктория-тур




Рекомендуем посетить:

Большая перемена

Мультипортал ЮНПРЕСС - молодежное информационное пространство Цветы, экзотические и комнатные растения на www.nature-home.ru

Cценарии для школьных мероприятий, документация, картинки

Центр эмиграционных и обменных программ высшего образования за рубежом


 Новый год без лишних калорий!


Новый Год без лишних калорий
Автор: Дарья Жданова, студентка 2 курса, кафедра "Реклама и связи с общественностью", УралГУФК


На Новый год всегда большое застолье и не попробовать каждое блюдо будет считаться тяжким грехом. Как избежать лишних килограммов за праздничные дни?



На Новый год не заменить некоторые продукты в традиционных блюдах, которые мы обязательно готовим. Просто постарайтесь уменьшить калорийность других блюд. Например, мясо можно не жарить, а запекать, а масло в выпечке заменить простоквашей. Вместо колбасы лучше налегать на салаты из сырых овощей, а также кушать фрукты и зелень. Старайтесь каждый день посвящать физической активности. Лыжи, катание с горки, коньки, санки, снежки!Что может еще лучше в Новогодние каникулы?

Не садитесь за стол голодными! Это неизбежно спровоцирует чрезмерное поглощение вкуснятины. В день праздника, как и в любой другой, у вас должен быть нормальный правильный завтрак и обед.

Самым опасным врагом Вашей фигуры является майонез. Поэтому стоит заменить его на домашний. Тем более, что рецепт приготовления домашнего майонеза довольно прост. Взбиваем до получения однородной массы желтки, оливковое масло, горчицу, щепотку соли и сахара, лимонный сок и винный уксус. Охлаждаем полученный майонез в холодильнике и смело подаем на стол.

Новый Год без лишних калорийКакой Новый год без салата «Оливье»? Что делает его калорийным и сытным, так все тот же майонез. Все остальные ингредиенты в салате очень полезны и питательны. Майонез можно убрать вовсе, или же заменить на домашний, также отказаться от использования колбасы в рецепте салата, ведь правильное оливье делается с отварным мясом.

Не планируйте строгих диет сразу после праздников. Мысль о том, что в ближайшее время вам придется голодать, может привести к перееданию. Однако, помимо высококалорийных продуктов, существует и большое количество полезных продуктов. Добавьте в свой новогодний рацион сливы, ананас, авокадо, киви, мандарины и Вы удивитесь как быстро наладится Ваше пищеварение.

Счастливых праздников!



svetak1609 on Wednesday 09 January 2013 - 19:44:40

весна студентческая

Большая перемена

Интресные статьи:


Банановые маски подходят для кожи любого типа. Именно поэтому банан часто входит в состав различных косметических средств. Маска из бананов, приготовленная на собственной кухне, лучше любых магазинных средств.
Танец живота Haggala - очень энергичный танец. Акцент делается на движениях бедер. Бедуины живут в пустыне, ходят по песку, поэтому у них сильные ноги, которые они достаточно высоко поднимают во время ходьбы. Характерные элементы: приседания и подскоки, а также, конечно, Haggala-шаг. В танце-первоисточнике исполнительница передвигается маленькими шагами.
Яблочную диету не нужно соблюдать неделями, доводя себя до состояния, когда противен один вид яблок. Чтобы оздоровить, очистить организм и избавиться от 150-200 г лишнего веса за раз, достаточно время от времени проводить разгрузочные «яблочные дни».