ЗОЖ или Здоровый Образ Жизни. Для современной молодежи эти три слова либо мода, либо ничего незначащие слова. Является это проблемой и если да, то как ее решить?

Обратимся к толкованию Здорового Образа Жизни: Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

В современном мире, молодежь разделилась на два лагеря: те, кто пропагандируют здоровый образ жизни, занимаются спортом, и те, кто не делают этого, а прожигают свою жизнь, тратя свое здоровье на алкоголь, сигареты и в некоторых случаях даже на наркотики. И по статистике, к сожалению, вторых намного больше. В маршрутках, на подъездах мы можем лицезреть такие объявления: "Матери против наркотиков" и номер телефона. Таких объявлений становиться все больше, а значит и спрос на услуги наркологов возрастает. Эта статистика не радует, нужно бороться с этим и начать, конечно, с себя. Ведь не сложно каждое утро начать с небольшой зарядки, ведь не сложно лишний раз не выпить в компании друзей, ведь не сложно лишний раз пройтись пешком, а не лениться и ехать на транспорте. Но, конечно, очень многие пропогандируют ЗОЖ. Существует большое количество секций, клубов, таких как: "Беги за мной", "Sekta" и т.д., где молодежь приучают и призывают вести здоровый образ жизни и даже мыслить здорово.

Спорт-это движение, жизнь-это движение, спорт-это жизнь. Намного лучше иметь подтянутое тело, свежий взгляд и здоровый цвет лица. Но здоровый образ жизни заключается не только в занятии спортом и не употреблении алкоголя, это еще и здоровое питание. Ваш организм скажет спасибо, если вы съедите морковку вместо очередной булочки.

Но это не станет полезным, пока мысли будут другими. Вера, мотивация и результаты - вот, что пропогандирует здоровый образ жизни.

Итак, подведем итоги, выделив главные правила Здорового Образа Жизни:

1. Не употреблять наркотики/алкоголь/сигареты;
2. Заниматься спортом;
3. Правильно питаться;
4. Больше гулять, улыбаться;
5. Здорово мыслить.